ラン バンコク中心部の公園は走りやすくてオススメ！
引き続きバンコクでランニング難民にならぬべく良さそうなところを探していたところ、とても良い公園に出会えました。
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ラン バンコクの川沿いで走ってみたら自分の恵まれている環境に気づいた
仕事の都合上出張しなければいけない事があるのですが、どんな出先でも走る習慣を持ってないと体が鈍るだけではなく体重が増えちゃいます。という事で今回はランニングには適していないと思われるバンコクで走りました。
ラン フルマラソン後のリカバリーがうまくいった件
暑過ぎて撃沈した北海道マラソンでしたが、その後のリカバリーが思った以上にうまくいきました。
レビュー 製品レビュー アディダス テレックス アグラヴィック トレイルランニング ショーツ
主に普段のトレーニングで使うショーツを探し続けて、やっといいものに出会えた気がします。
レビュー 製品レビュー Salomon SPEED CROSS 6 wide
トレラン用シューズとしてサロモンのスピードクロス6を新調しました。
ラン 夏休みの北海道でプチトレイル
夏休みは北海道で暑さから逃げつつちょっとしたトレイルを走ってきました。
ラン 2023 北海道マラソン参加レビュー
8／27開催の北海道マラソンに参加してきました。
レビュー goodr 2本目購入
タイトルにあるように散財癖が直らず・・・サングラスをもう一個買ってしまいました。
ラン 閾値走 途中で断念ー前モモの筋肉を使う走り方をやめれない
今期のスピードアップを狙って2か月前くらいからストライドを増やすために以下のことを実施してました。
ラン 夏のインターバル走は辛い/台風の行く末が気になってしょうがない
夏は気温が上昇し体温を上げまくるおかげでペースも距離も落ちてしまいます。今年は出来る限り高温を避けるために早朝か夜にだけ走る方向に移行。とはいっても朝から既に30度に迫る日々。今週は台風のお陰か曇ってくれていますが代わりに湿度が高いのでどち...