ラン

当方ランニングに関する本はちょくちょく読んでいて、大体はどうやったら速くなれるのかや怪我しないのか等に関する知識を吸収するためで解説本がほとんど。 そんな中去年のマラソンに出ていて裸足のランナーに遭遇。今までワラーチで走っている人は見たことがあっても裸足はなかった。しかも自分と同じペースで走り続けてフィニッシュ。格好も決まっていてかっこよすぎたのでベアフットラン（裸足ラン）に興味を持った次第です。

今週末の加賀温泉郷マラソンに向けて、今回設定予定のペースで10km走ってきました。 初めに1.5kmのジョギングからスタートし4:55/kmを目標にペース走スタート。 普段走ることのないペースなのでこの練習で感覚を覚えてマラソン当日はあまり時計を見ないようにできればベターです。 このくらいかな？と思いながら走ると少し早めのペース。ちょっと間違えるとハーフマラソンペースまで上がってしまいそうだったので気を付けながら走りました。後半はそれなりに体が覚えてくれたようで、このペースなら走り切れるかもという感じも掴めました。

長距離トレーニングで飲み物を持つ用にサロモンのAgile 2を持っていて去年参加のトレランもそれを着て出たのですが、距離が長くなると/大会規則上2Lの容積では全然足りない場合が多いようなので追加購入に至りました。また、いつか旅ランのようなこともやりたいなと思っておりそれができそうな容量という観点も入ってます。