30分LT走の予定だったが調子良くなく2回に分けた & 次シーズンの参加大会考察
昨日はLT走30分の予定で家を出た。
LT走はインターバル走やロング走と同じく週1回は走るように心がけている。マラソンの勉強を始めた頃は「低心拍数で長い距離走れる状態」をつくれればいいのかなと思っていたがそれだけでは足りないんだなというのを色々な本を読みながら実践することで実感している。いろいろ勉強しながら試行錯誤しながら徐々にレベルアップしていく複雑な過程がマラソンに取り組むのを面白くしてくれているのかなと個人的には感じている。