ラン シカゴ寒すぎ？なのでアームウォーマーを急遽購入
タイトルのまんまです。昨日シカゴの気温調べてみたら、最高気温が20℃に届かないとのこと。多分マラソンを走る時間は12℃とかなんでしょう。走るコンディションとしては抜群に良くなりそうですが、寒がりの私には恐怖です。12℃というと以前出たアクア...
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ラン ベルリンマラソンの抽選にエントリー
AbbottWMMの6大マラソンなのでほぼ脳死でエントリーしました。
次回は50周年大会らしいので盛り上がるんじゃないでしょうか。普段のベルリンマラソンを知らないのは申し訳ないのですが・・・
今年は女子の世界記録も出たので走りやすいこと間違いなしです（金額面を除いて）。
とりあえずエントリーしたので忘備録含めて手順を書こうと思います。
ラン 速くなるには股関節と腸腰筋？
自分は現状の取り組み内容などからフォーム改善が必須でタイムアップに繋がるだろうと考えて、それに関連する調べもの（本やネット）をちょくちょくしてます。
ラン シカゴ行きの飛行機をエコノミー⇒ビジネスに変えられた
10/8開催のシカゴマラソンに向けて色々と準備してきましたが、最後のところでうれしい連絡が届きました。
ラン バンコク中心部の公園は走りやすくてオススメ！
引き続きバンコクでランニング難民にならぬべく良さそうなところを探していたところ、とても良い公園に出会えました。
ラン バンコクの川沿いで走ってみたら自分の恵まれている環境に気づいた
仕事の都合上出張しなければいけない事があるのですが、どんな出先でも走る習慣を持ってないと体が鈍るだけではなく体重が増えちゃいます。という事で今回はランニングには適していないと思われるバンコクで走りました。
ラン フルマラソン後のリカバリーがうまくいった件
暑過ぎて撃沈した北海道マラソンでしたが、その後のリカバリーが思った以上にうまくいきました。
ラン 夏休みの北海道でプチトレイル
夏休みは北海道で暑さから逃げつつちょっとしたトレイルを走ってきました。
ラン 2023 北海道マラソン参加レビュー
8／27開催の北海道マラソンに参加してきました。
ラン 閾値走 途中で断念ー前モモの筋肉を使う走り方をやめれない
今期のスピードアップを狙って2か月前くらいからストライドを増やすために以下のことを実施してました。