わいち

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2024 ロンドンマラソンの抽選にエントリー/大会明けのLT走

足のダメージも抜けてきたのでジョグをやめてLT走からスタート。普段はインターバルをするタイミングだが抜け切れていないダメージも想定して負荷の低いLT走から。 ウォームアップ/クールダウンを入れて30分のLT走。久々にスピードを出したせいかちょっとオーバーペース気味で4:25/kmを予定していたが4:15~4:20/kmで走行。トレーニング効果は薄れたかもしれないけど、何でもきっちりやると疲れるのでこれでよし。
旅行

ANA トクたびマイル 4/27-5/3 GW期間だけど結構設定路線あり

数年前からANAで実施されているトクたびマイルは、次の週末付近に対してお得なマイルで飛べる特典航空券を用意してくれてます。 必要マイル数や渡航先は時期や状況によって変化しますが、普段よりは少ないマイル数で飛べるので自分の予定と合う場合はお得に旅行に行けることになります。 基本火曜日の昼に同じ週の木曜~次週の水曜分の設定区間と必要マイル数が発表され、水曜0時に予約開始となります。
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インターコンチネンタルアンバサダーを更新/サンダルシューズの効能

コロナ期間に無料延長されていたインターコンチネンタルアンバサダーの有効期限が6月1日に迫っていたので更新した。 アンバサダーになるともらえる特典は以下。 ・ワンランク上の客室へのアップグレード保証 ・午後4時までのレイトチェックアウト保証 ・ウィークエンド無料宿泊 ・IHG® One Rewardsのプラチナエリート ステータスと、ステータスに応じた会員特典 ・ご滞在ごとに最大20USドルのレストラン&バー クレジット ・ミネラルウォーター無料サービス ・無料インターネット ・アンバサダー専用のチェックインエリア ・2名様宿泊でシングルルームの料金 ・中国本土のみ:1泊につき1名様分の無料の朝食
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燃油サーチャージが下がってきたので予約取り直し/日程変更を検討中 – シカゴマラソン用航空券

JALに遅れてANAも6~7月発券に適用する燃油サーチャージ額が発表されました。 前回より1ランクダウンの結果。にしても欧州や北米に行くにはまだ往復で6万円前後の追加料金が発生する状況なので気軽に旅行に行ける環境にはない。
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フルマラソン後のダメージが多くリカバリージョグ中/北海道マラソンにエントリーしてしまいました

先週のフルマラソンで力を出し切ったようで、月曜と火曜は足のそこら中が痛かったのでランオフ。 水曜から走れる感じがしてきたので短いリカバリージョグからスタート。股の筋肉痛が残っていたもののよい気分転換にはなった。続けて木曜も走り徐々に復活してきている。
ラン

加賀温泉郷マラソン 参加レビュー

4月16日に開催された石川県の加賀温泉周辺で開催される加賀温泉郷マラソン。暑くなる前の最後のマラソンとして参加した。参加者が多過ぎず応援が多くて温泉も楽しめるのでお気に入りのマラソンとなった。
旅行

JALスマイルキャンペーン第3弾 国内線6600円 今回は5月搭乗分

3月にサーバーダウンにより一度中止となったJALスマイルキャンペーンが再開され、今回は3回目。 対策の一環か搭乗期間が4月GW前まで、GW期間、そして今回の5月GW後の期間に分けられてきた。 ちょっと気になったので中身をチェック。
旅行

ANA トクたびマイル 4/20-26 またまた必要マイル数が低い地域に集中

ANAトクたびマイルとは数年前からANAで実施されているトクたびマイルは、次の週末付近に対してお得なマイルで飛べる特典航空券を用意してくれてます。必要マイル数や渡航先は時期や状況によって変化しますが、普段よりは少ないマイル数で飛べるので自分...
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シンガポール航空の期間限定セール価格がすごい! -LOVE SQ TABI- 最大40%off

ここのところ燃油サーチャージ高騰の影響もあるのか、私がコロナ渦前にしょっちゅう乗っていた頃の国際線運賃と比べるとかなり割高で手の出しにくい状態が続いています。 そんな中私としては予想外のシンガポール航空がすごいセールをやってくれました!ただし4/17~20という非常に期間の短いセールですので即断即決が必要です。
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SAGUARO ベアフットシューズをリカバリージョグで使ってみたら違和感なく何故かペースが速かった

前回の記事で紹介したSAGUAROのシューズをリカバリージョグで使ってみました。 今まで長い間シューズのクッションに頼って歩いてきた足がいきなりゴム底だけになるとどうなってしまうのか・・・という不安を抱きながらジョグです。 近場にはほとんどアスファルトしかないので土や草むらで衝撃を和らげてあげることはできません。なので自分の中でペースが一番低いリカバリージョグでの使用からスタートです。