ラン 久々のロングランでレベルアップを実感
４，５月と大会が続いていたのもありトレーニングは1時間程度のものをメインにやってきていました。今回久々に長めのランに出向き、レベルアップを実感。走行時間を1時間40分と決めてランの準備。周りには給水できるところがあまりないので最近ゲットした...
わいち
ラン 
旅行 ANA Payのキャンペーンがすごいのですぐに乗っかりました – 6万円分チャージして1万円使えば10000マイル獲得
結構前にANAの飛行機以外の事業として出来上がったANA Payですが、今回のリニューアルで使い勝手が大きく向上してます。それに伴い通常ではなかなかないキャンペーンも行われており出来る方はすごくお得なのでやった方がいいです。
ラン ランニングアプリRuntripはランニング始めたい方にも走っている方にもおすすめ！
ちょっとここで最近使っているアプリの紹介です。
コロナ渦時期に走り始めた頃、ランニング系アプリを探しているときに偶然出会ったRuntripというアプリ。
当時使っていた機能としては自分のランニング結果をみんなで共有する機能で、お互いの状況や楽しみ方を知ったり応援しあったりできて走り始めの自分にはいろいろな経験が出来て良かった。
なぜ使わなくなったのかは記憶にないが一度アプリから離れてしまっていたものの、最近かなりの機能アップを図ったと聞き再度使い始めているんですが、実利的にも良く多くの人におすすめできるようになっていたのでここに書いてます。
旅行 ANA トクたびマイル 5/25-5/31 羽田便はそれなりだが全体的に便数が少な目
数年前からANAで実施されているトクたびマイルは、次の週末付近に対してお得なマイルで飛べる特典航空券を用意してくれてます。直前に週末の旅行決めれるタイミングがあったらオススメのキャンペーンです。
必要マイル数や渡航先は時期や状況によって変化しますが、普段よりは少ないマイル数で飛べるので自分の予定と合う場合はお得に旅行に行けることになります。
基本火曜日の昼に同じ週の木曜～次週の水曜分の設定区間と必要マイル数が発表され、水曜0時に予約開始となります。
レビュー 【製品レビュー】Salomon ハイドレーション ソフトリザーバー 1.5L
サロモンの背中に背負うハイドレーションを購入したのでレビューしてみました。これから購入しようかと検討している人の参考になればと思います。
トレイルランをやっている人をみるとたまにザックからチューブを出している人がいると思いますが、背中にこれを背負って給水している人たちです。自分が買ったザックにも搭載が出来るのですが、肩に入れるフラスクが購入時から2本付いていて計1L近く入るため大体のロングラントレーニングでもこれで賄えてしまいます。いつか必要になるときまで買わなくていいや、としていたのですが先日のトレイルラン大会では必要になりそうだったので意を決して購入に至りました。
ラン 週末早朝ラン – 調子が良かったのでビルドアップに変更
今日は日が昇ったあたりに目覚め、若干雨気味だったものの気温は丁度良さそうだったので正装に着替えてランニングに出た。
今日は特に走る予定も立ててなかったのでジョグで1時間くらい回ろうかなーと思っていた。が、結構調子がいい感じがしたので徐々にペースを上げていってビルドアップをやることに変更。結局10kmいったところで最速に持っていく形にして終了。
ラン スロージョグ2本 本番のダメージがやっと取れてきた
昨日今日とスロージョグをちょびっと走ってきました。
週末に走ったトレイルランのダメージが思いのほか大きく、前ももの筋肉痛がきつくて下り階段を降りたくない状況。火曜まで走るのは無理だと思い、水曜から痛いながらもジョグ再開。走って5分程度我慢すれば痛みも減ってくるので、走れるペースでいくらか走った。木曜もまだ痛いがペースは上げていける状態。
旅行 ANA トクたびマイル 5/18-5/24 対象路線は多くGWにフラッと行きたい方におすすめ
ANAトクたびマイルとは数年前からANAで実施されているトクたびマイルは、次の週末付近に対してお得なマイルで飛べる特典航空券を用意してくれてます。直前に週末の旅行決めれるタイミングがあったらオススメのキャンペーンです。必要マイル数や渡航先は...
ラン 成木の森トレイルラン 実走レビュー
5/14に東京都青梅市にて開催された成木の森トレイルランに参加してきました。
場所は青梅市成木7丁目にある成木ガーデンというところ。スタート/フィニッシュもここになります。きれいな川や木々に囲まれた場所で、大会を運営しているところの建物もあるみたいです。KFCトライアスロンクラブというところが開催しているようで、このイベントに限らず色々やっているようなので気になる方は要チェック。
ラン トレイルランニング大会で必要な持ち物を準備/2連続スロージョグで大会に備える。
意味ありげなタイトルにみえますが何も意図はありません 笑。テーパリング期間なのであまり負荷掛けずちょっとだけ距離を稼いでるだけですね。