ラン 7月の走行距離は300km届かず
週5⇒週6にランニング習慣を変えてから初めて1か月フルに走りました。
わいち
ラン 
ラン 東京マラソン ONE TOKYOプレミアムメンバーエントリーをしてしまった
アボットの6大マラソンは走れていないものは毎年全部エントリーすると決めた私。今月は来年3月の東京マラソンエントリーがあり、HPをチラ見していたところ抽選回数を増やす方法があったのでやってしまいました。
旅行 ANAカードが不正利用され再発行したら航空券の予約が見れなくなった件
ANAのクレジットカードは三井住友VISAにしてるんですが、先日不正利用があって再発行してから現在までの経緯について。
レビュー 製品レビュー BROOKS GHOST 15
BROOKSは初めて買いますが巷の高評価もあり期待を持って購入したジョギングシューズです。
ラン ジョギングしてたら熱中症でやられた気がする
ここのところ朝でも30度に届きそうな日が続いていますが、普段通りランニングを続けてました。とある朝も気温は前日より低かったのとウォームアップも調子が良かったので普通にペース走をスタート。設定ペースは乳酸が溜まる閾値付近で50分の予定。15分...
ラン 6minインターバル+ジョグ 足の使い方の修正
前モモ（膝上）の筋肉が疲れてしまうのが続いて不快でしたが、インターバルでフォーム修正が出来ました。走ったインターバルは6min x5本。ペースは4:10/kmくらいとしました。このくらいのペースだと、5本終わった後には全力をほぼ使い切ってい...
レビュー 製品レビュー：トリガーポイント 筋膜ローラー
色んなところから似たものが出ていますが、構造が微妙に違ったりそれによる効果への影響が分からないので本命のトリガーポイントを購入しました。
ラン 2時間ジョグ⇒暑いので短縮/キャセイ抽選結果
週末は基本2時間ジョグをすることにしていて、調子良ければより長く行くし悪ければ早めに切り上げます。
ラン アボット・ワールドマラソンメジャースの開催時期と抽選時期について
シカゴマラソンの抽選に当たってしまってから、ワールドマラソンメジャースの6大大会制覇が気になってます。
ラン 2時間のロングジョグ
暑くなってきて汗が止まりません。