徐々に走る頻度も距離も増え、最近は毎日走ってます。
前日の天候が良ければ問題ないが、雨とか降ると昨日と同じシューズは履けない（履きたくない）。
という正当な理由を盾に色んなシューズを試してます。
基本は3足を使いまわし（スロー～ちょっと早いジョグくらいまでのシューズx2とスピード練習用x1）、寿命がきたらそれぞれ交換しながら運用。大体600~700km使ったら交換してしまうので、最近は月間走行距離が400kmいくこともあり3カ月持たなかったりします。
何年か走り色んなシューズを試して1つの結論に辿り着いているのは、「自分はアディダスが一番合う」です。やっぱり足のフィット感って走ってて重要だなと感じる場面が多いし、マメもできないし、一番はストレスフリー。今でも色んなメーカーのを試すしたまに好きなのに当たるけどモデルチェンジが来ると何かが変わって買わなくなってしまう。その点アディダスはSL, TAKUMI SEN, JAPAN, BOSTON, ADIO PROを今まで履いてきて世代が変わってもフィット感は常に抜群。ジョグシューズとして活躍してもらうSLはすぐに走行距離増えるので家に複数ストックされてます（型落ちのSLをセールのタイミングで大人買い）。
シューズを1000km以上使い続けてる人もいますが、個人的にはあまりお勧めしません。
同じシューズに履き替える自分だから分かるのですが、700km走ったシューズの次の日に同じモデルの新品で走るとクッション性と反発力の違いに驚かされます。毎日履いてるとヘタリが分かりにくいですが、もし同じような機会があったら試してみてください。元々クッション性が高いシューズなら結構長く使ってもいけるかもしれませんが、薄めのやつは足へのダメージが確実に溜まると思います。
ランニングは怪我無く継続するのがすごく重要なファクターだと思っているので、そこに繋がる要素は出来るだけ減らしたいです。でもしょっちゅう新品にしてたら財布がすっからかんになるのでタイミングの見極め＆買い方は重要。なので最新モデルにヨダレを垂らしながら安くなった型落ちで運用してます（本番シューズは別）。
色々書いておきながら先日初めてNBのFuelCell Propel v4（もち型落ち)をセールで買っちゃいました。試着してみて感触は良かったのと、やっぱり気になっちゃうんでしょうがないです！
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