色んなところから似たものが出ていますが、構造が微妙に違ったりそれによる効果への影響が分からないので本命のトリガーポイントを購入しました。
購入を検討するに至ったのは、知り合いに使わせてもらって疲労軽減を実感できたから。筋膜リリース用の電動ガンは持っているのですが、ローラーで連続した筋肉をほぐしていく感じを得ることはできません。ガンはポイント的に、ローラーは全体的にという感じで分けて使うと良さそうです。
自分が買ったのは良く売れていると思われる長さ33cmのではなくちょっと長めの46cmのもの。円の直径はどちらも同じの14cmです。両足乗せてコロコロやることを考えたら33cmだとちょっと足りなさそうに思えたので長い方をチョイス。でも両足乗せる機会はあまりないので短いほうでも良かったかも・・・
届いた製品はこちら。大きいけど非常に軽かったのは意外。軽いけど十分な硬さがあり足を乗っけてもしなってしまう感じは無く安定してます。巷で見かけたやつはかなり重かった記憶があるので、ここが価格差が出ているところなんでしょうか(分からないけど)。
表面のパターンは幾つもあります。申し訳ないながら自分では違いがあまり分からないので使い分けてません！
ここのところ走行距離が伸びたせいか足の疲労が次の日にかなり残ってしまっています。これが届いた日はインターバル走していたので足腰周りをグリグリやりました。初めはかなり痛かったですが徐々に痛みが減って、次の日のジョグ時点では普段よりも足が軽い状態で走れました。動きを良くする効果もあるようなので一家に一個お勧めかもしれません。
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