6月と7月はスピードupを目指す期間として速めのインターバル走に取り組んでます。
今日も設定ペース3:40/kmを15本。前回のフルが4:50/km, ハーフが4:35/kmくらいだったので自分にとってはかなり速いペースです。平均して3:30/kmくらいで走り切ったと思います。
8月に北海道マラソンを入れてますが、これはあくまでも旅行気分＋10月のシカゴマラソンに向けての状態把握用としてます。10月までに走力を上げてタイムupを図りたいので7月まではスピードup(ハイペースを出せる走りを得る+VO2Max向上)、8月はVO2Maxと閾値を上げていき、9月に持久力、と考えてます（あくまでメインがそれなだけで全体練習はしてます）。
今日は29日ということでANAにキュンの日です。いつも見ているのはsuper value運賃と減額マイルのところ。super value運賃は事前公開してくれなかったので今朝見ました。
今回は夏休みの特別価格ということで出ていますね。自分は既に予定が入っているので予約することはないですが、一応気になる方面の価格を見てみましたが時既に遅しなのか（朝6時）平日に安い運賃がちょっと残ってるくらいでした。
セール狙ってる人がみんな0時まで起きれるわけでもないので出来れば事前に内容教えてほしいですね。気になるやつだけ頑張って0時まで起きて参戦したいものです。
コメント