フルマラソン前最後の閾値走

約8km閾値走

来たる4/16の加賀温泉郷マラソンに向けて最後の閾値走を実施。

先週は旅行に行っていて全く走れなかったので少しだけきつめ方向に振ってみた。

ウォームアップとクールダウンの間に15minx2本の予定で始めたが、2本の間のインターバルは少しだけ心拍を下げた後にペースを戻して再発進。クールダウンにもすぐには入らず大体35分ちょっとペースを上げて走り切った。

あとはテーパリングと、1回当日の予定ペースでいくらか走ってみるつもり。

先日佐川急便で加賀温泉郷マラソンの書類が届いたのかと思いきや、、60サイズの箱が届いた。開けてみるとエントリー時に選んだ参加賞の米と焼き肉ソースが同梱されていた　笑

こんな重い参加賞まで郵送してくれるのは、マラソン後に持って帰らなくていいのは嬉しいものの経費が掛かりすぎているのではといらん心配をしてしまう。そもそも高額な参加費を取っていない大会なのでここまで頑張ってもらわなくても。。。

マラソン地点から名所の温泉までは結構遠く、当方はレンタカーするつもりなく、せっかく温泉郷に行くのにもったいないなと思っていた。そんな人が多いせいか、会場から各温泉地にバスを出してくれるという案内が入っていてテンション上がってます。

今回気象条件が悪くなければPBを狙いたいと思ってはいるものの、変にプレッシャーをかけて良い結果を得たことはない。元々ランニングも大会も楽しむのをモットーとしているのでそれを忘れずに良いタイムが出ればいいな、くらいの軽い気持ちで臨もうと思う。