始まりは2週間程前のスピード練習＋ロング走終えた後あたり（連チャンや連日ではなく日を開けてやってます）。歩くと膝周りに痛みを感じ始め・・・
走り始めた頃はよくそこら中が痛くなり、その度に色々考えて解消してましたがここ2年くらいはほとんど不具合無く連日走ってました。それもあって「ほっときゃ治るでしょ」と思いスキー行ったりもして過ごしていたものの、1週間空けて走ったらより悪化。
自己ではやり切れないと判断し整形外科に。結果として膝周りに不具合は無く別の部位からくる症状だった模様で、受診後早期に痛みは解消。しかし膝周りが痛くてビッコ引いてたせいで他の部分に波及してしまい、また走り始めても変な負荷が掛かり酷い筋肉痛に。
皆さん、少しでも調子悪いと感じたら自己診断はさっさと切り上げて専門者に原因究明してもらうのをお勧めします！
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